康熙皇帝如此长寿,是因为这三个好习惯

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  可以说,作为一个皇帝,康熙算是非常长寿的了。他是怎么做到的呢?

  皇帝的食谱可谓,从深海中的游鱼到青空上的飞雁应有尽有。但康熙是个特例,他的食谱非常简单,而且,以素食为主。

  除此之外,康熙还为自己树立了两个饮食习惯:

  首先、是“节”食。在康熙的日常食谱中,基本见不到猪牛羊禽之类的肉食,但是,水果蔬菜却非常丰富。对此,康熙曾表示:“自从朕登基以来,所有馔肴都是随处可见的寻常食物。”康熙与现代人的养生追求,那就是的食量,康熙曾说过:“所好之物,不可多食。”哪怕再喜欢的美味,康熙也不会暴饮暴食。

  其次、是“慎”食。康熙虽只吃素食,但是,对于食物品质的追求却很高,康熙要求每一样食材必须质量过关。康熙强调一定要将饮食中的杂质全部摒除,尤其是饮用水。康熙一度认为,在所有饮食之中,水是重中之重。他对各地上贡的山泉水和巡视全国期间在外用水,有一套自己的鉴定方式和评级标准,还曾专门写过一篇关于水质鉴定的文章《水性记》。

  自起,爱新觉向来不提倡饮酒,康熙也认为:喝酒能够“致人以疾”或“乱人心志”,百害而无一利。并且,康熙还有一个非常不错的生活习惯,那就是:吃过饭后及时调整心态,让自己的身心保持最佳状态,只聊让人喜悦的事,或者,把玩收藏的古董字画。他觉得这些行为可以促进消化,对身体大有益处。

  当然,康熙之所以戒断荤腥,还有一个重要原因,因为,他是一名忠实的徒。

  康熙是史学界公认的一代圣君,史书还多次记载了康熙微服出巡,体恤苍生,心系民间百姓的疾苦,深得民心。历史上也有不少笃信佛教的帝王,但他们只是将信仰挂在嘴边,并没有贯彻到政治中,康熙则不然。康熙的修行能够为苍生谋福,为国家谋福,这是难能可贵的。

  其实,康熙之所以能够长寿,还有一个不容忽视的原因,那就是运动。

  人世居白山黑水,骑马射箭是每个满族小孩成长过程中的必修课。自大清建国以来,皇室为了不让子孙的武备松弛,所以依旧沿袭在关外时期的传统,让每个皇子从六岁开始习武。从历史资料来看,康熙非常擅长射箭,每年不论公务有多庞杂,康熙一定会前往围场活动一番。

  不得不说,这些养生方式带给康熙一个强健的体魄,所有千古功业都是建立在此之上的,故史书上对的考评能有:“名曰守成,实同开创焉"。

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